育兒教養區

皮克勒曾說過一句耐人尋味的話：「有效的回應，非『嗯』就結束了。」

這句話乍聽之下似乎簡單，卻點出了親子互動中一個很常見卻容易被忽略的問題：我們常常用一個「嗯」來回應孩子的期待。

在家裡的日常場景

晚餐後，孩子拿著今天在幼兒園畫的畫跑來，眼神發亮地說：「媽媽你看！這是我畫的恐龍！」

你正忙著收拾碗盤，頭也不抬地說了一聲：「嗯。」孩子愣了一下，眼神暗了下來，小聲補了一句：「可是牠是會飛的恐龍喔……」沒得到更多回應的孩子，只好默默把畫收起來。

這樣的畫面是不是很熟悉？我們並不是不愛孩子，而是常常在忙碌裡，錯過了孩子真正渴望的——被看見、被理解的感受。

為什麼「有效回應」這麼重要？

對孩子來說，特別是 0–6 歲的嬰幼兒，「互動」就是他們建構世界的方式。

• 當孩子說話，期待的是大人專注的眼神與真誠的回應。

• 當孩子分享，他需要的是被認真對待的感覺，而不是草率的「嗯」。

心理學研究顯示，孩子的大腦在幼年期極度仰賴大人的回應來建構自我價值。當他一次次得到專注而具體的回應，他會內化成「我是值得的，我的想法很重要」。反之，如果大人總是含糊帶過，他可能逐漸學會「我的表達不需要被在意」，久而久之減少了分享與探索的意願。

有效回應，可以怎麼做？

「有效回應」並不是要我們放下所有事情、全然停下來，而是學會在日常裡給孩子更有質感的互動。

1. 給予眼神與身體的轉向
   孩子說話時，試著停下手邊的事，看著他，哪怕只有幾秒鐘。這一個眼神，孩子就能感受到「你在乎」。

2. 用具體的話語回應
   不只說「嗯」，而是延伸孩子的話題。
   例：孩子說「這是恐龍」，你可以回應：「哇！牠的翅膀好大喔，你覺得牠飛得快不快？」

3. 接納情緒，而不只是糾正
   當孩子抱怨：「哥哥搶我的玩具！」別只說「嗯，我知道了。」可以回應：「你看起來很生氣，你想不想告訴我發生了什麼事？」這樣孩子學到的不只是「表達」，還有「情緒被理解」。

4. 利用生活小片刻
   在車上、睡前、吃飯時，這些都是孩子最愛分享的時刻。大人只要多一點專注，孩子就會感受到巨大的不同。

遇過一位三歲小男孩，每天都會跑來告訴老師：「老師，我今天穿藍色襪子！」剛開始老師覺得沒什麼，但還是耐心回應：「哇！藍色襪子看起來很舒服。」幾天後，小男孩換了紅色襪子，他跑過來得意地說：「老師，今天是紅色的！」老師這才明白，孩子不是要炫耀襪子，而是渴望有人關注、有人聽見。這個過程，正是孩子在練習表達、等待回應、建立自我價值的歷程。

在孩子眼中，每一次分享都是一次「遞出自己」的邀請。而我們的一個眼神、一句具體的回應，就是回到他手心的一份「確認」——你是重要的，你被聽見了。

所以，下一次當孩子跑來說：「媽媽你看！」請不要只用「嗯」帶過，試著多給一句話、多一個眼神，甚至一個微笑。

因為在孩子的成長裡，有效的回應，就是最好的養分。