育兒教養區

「正向教養」近年成了家長界的熱門關鍵字。一聽起來，好像應該是：孩子乖乖聽話，家長優雅從容，大家都笑容滿面，彷彿童話故事裡的完美結局。

然而，現實往往是這樣：孩子哭天搶地，家長心裡暗喊「正向、正向、要正向！」，結果忍到最後，不是大人淚崩，就是孩子得逞。親子關係裡留下的不是喜悅，而是滿滿的委屈與沮喪。

先別急著覺得自己「做不好」。真正的問題，常常不是方法失敗，而是我們誤解了「正向」的意義。正向教養的定義是：

1.正向教養，不是不能說不，而是說不之後該怎麼處理

很多人以為正向教養就是「不能說不」。於是孩子要吃糖，父母心想：「唉呀，正向要尊重他……好吧。」結果，孩子每天糖果吃到飽，爸媽每天牙齒咬到碎。

事實上，正向教養不是不能拒絕，而是拒絕之後該怎麼處理。例如：「糖果今天不行，但你可以選水果。」大人既堅定了界線，也給了孩子另一個選擇。這不是縱容，而是有原則的引導。

2.正向教養，不是不能哭鬧有情緒，而是要引導孩子可以怎麼做其他表達方式

有時候，孩子一哭一鬧，家長腦中立刻浮現：「正向教養不能讓孩子哭！快點安撫、快點塞個玩具！」結果，孩子學到的是：只要大聲哭，爸媽一定會「投降」。

其實，正向教養不是禁止情緒，而是幫助孩子找到合適的表達方式。大人可以這樣說：「我知道你很生氣，不過你可以用說的，而不是用打的。」當孩子發現情緒能被理解，又有出口，就不需要靠「大鬧一場」來求存在感。

3.正向教養，不是不能嚴格，而是要讓讓孩子清楚規則

有些爸媽擔心：嚴格是不是就不算正向？其實，孩子最需要的正是規則，就像遊戲要有規則才好玩。「睡前一定要刷牙」就是規則，但你可以用遊戲方式呈現：「我們來比賽誰的牙齒刷得最亮！」這樣一來，規矩有了，氛圍卻仍然輕鬆。

那麼，正向教養到底是什麼？

一句話：正向教養不只是為了孩子，也是為了讓父母也被激勵。

它不是把爸媽變成「隨叫隨到的僕人」，也不是讓孩子成為「小霸王」。而是一種讓孩子在安全規則中學會自我表達，同時讓父母能堅守界線、不再被情緒牽著走的教養方式。

下一次，不妨這樣試試

• 孩子說「我要！」 → 你可以堅定地說「不行，但可以選這個。」

• 孩子哭鬧 → 先同理「我知道你很難過」，再引導「你可以用說的。」

• 孩子挑戰規則 → 不用大聲吼，把規則清楚講出來，再陪他一起做到。

正向教養不是「偽裝的忍耐」，而是「帶著原則的溫柔」。如果執行過程中，你覺得自己好像快成為「佛系老媽」或「阿信老爸」，那就提醒自己：

正向教養的目的，是讓大人和孩子一樣，都能感受到被尊重、被理解，並一起成長。

所以，下次孩子吵著要玩具時，不妨深呼吸，心裡默念一句：「正向，不是讓我輸，而是讓我們都贏。」保證你會笑出來，孩子也會慢慢學會規則裡的自由。